दैनिक नित्यकर्म (१) शय्या त्याग

सदाचार का प्रथम नियम शय्या त्याग अर्थात निद्रा से जागना। हमारे ऋषियों ने आदेश दिया है कि-
"ब्राह्मे मुहूर्ते बुद्धयेत "
ब्राह्म मुहूर्त में उठना चाहिए।(मनु स्मृति,४/९२)



सूर्योदय से लगभग डेढ़ घण्टे पूर्व का समय "ब्राह्म मुहूर्त
कहलाता  हैं।

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